ôÃß Ãø¸¸Áõ
ôÃß Ãø¸¸ÁõÀº ôÃß°¡ ¿·À¸·Î ±Á°í ÈÖ¾îÁö´Â º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀΠôÃß´Â ¾Õ¿¡¼ º¸¾ÒÀ» ¶§ ÀÏÀÚ ¿·¿¡¼´Â SÀÚÀÎ ¹Ý¸é,
ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ °æ¿ì ¾Õ¿¡¼ º¸¾ÒÀ» ¶§ CÀÚÇü ¶Ç´Â SÀÚÇüÀ¸·Î ÈÖ¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
û¼Ò³â±â¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÁö¸¸ °£È¤ 50´ë ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀο¡°Ô¼µµ ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
û¼Ò³â±â¿¡ ¹ß»ýÇϴ Ư¹ß¼º Ãø¸¸ÁõÀº ôÃßÀÇ Æ¯º°ÇÑ ±âÇüÀÌ ¾øÀÌ Ã´Ãß º¯ÇüÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç »çÃá±â ¹«·ÆÀÇ ¼ºÀå±â¿¡ ½ÉÇØÁö´Âµ¥
¾É¾ÆÀÖ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÑ ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö°Å³ª ¾î±ú³ª Ç㸮ÀÇ ¸ð¾çÀÌ Á¿찡 ´Þ¶ó ¹ß°ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ôÃß Ãø¸¸ÁõÀÇ Á¾·ù
ôÃß Ãø¸¸ÁõÀÇ ¿øÀÎ
À¯ÀüÀû ¿äÀÎ
±ÙÀ°°ú ÀδëÀÇ ºÒ±ÕÇü
µð½ºÅ© ¼Õ»ó
ôÃß°üÀý,
µð½ºÅ©ÀÇ ÅðÇ༺ º¯ÈÆò¼Ò À߸øµÈ ÀÚ¼¼³ª
»ýÈ°½À°ü
ôÃß Ãø¸¸ÁõÀÇ Áõ»ó
ôÃß Ãø¸¸ÁõÀº Ãʱ⿡ Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÏÁö ¸øÇØ ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ÅðÇ༺ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ¾Æ·¡ Áõ»ó¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù¸é Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§ÇØ º´¿ø¿¡ ³»¿øÇϽô °ÍÀ» ±ÇÀå Çص帳´Ï´Ù.
¼ Àְųª ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ¾çÂÊ ¾î±ú ¶Ç´Â °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì
Ç㸮¸¦ ±ÁÇô µîÀÇ ³ôÀ̸¦ º¸¾ÒÀ» ¶§ ¾çÂÊ µîÀÇ ³ôÀÌ°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì
Ç㸮¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷¿´À» ¶§ ¾çÂÊ µîÀÇ ³ôÀÌ°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì
¾çÂÊ ¹ßÀÇ ±æÀÌ°¡ Â÷ÀÌ°¡ ³ª°í ½Å¹ß ±ÁÀÌ ÇÑÂʸ¸ ¸ÕÀú ´â´Â °æ¿ì
¾çÂÊ °¡½¿ÀÇ Å©±â°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì
ÇÑÂÊ ¾î±ú»À(°ß°©°ñ)°¡ µ¹ÃâµÈ °æ¿ì
°È°Å³ª ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀÌ ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î °æ¿ì
ôÃß Ãø¸¸ÁõÀÇ Ä¡·á
Ãø¸¸ÁõÀÇ °¢µµ°¡ 20µµ ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì Á¤±âÀûÀ¸·Î ¿¢½º¼±À» ÃÔ¿µÇÏ¿© °æ°ú°üÂûÀ» ÇÏ°í ºñ¼ö¼úÄ¡·á¿Í ôÃß±Ù·ÂÀ» °ÈÇÏ´Â ½´·Î½º¿îµ¿¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¼úÀº °¢µµ°¡ 40µµ°¡ ³Ñ´Â °æ¿ì¿¡ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
Ç㸮ÅëÁõ
Ç㸮ÅëÁõÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀο¡´Â Ç㸮µð½ºÅ©, ÇùÂøÁõ,
Àü¹æÀüÀ§, ôÃߺи®Áõ, °ñ¹Ýºñ´ëĪ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¿Í Áø·á¸¦ ÅëÇÏ¿© Ç㸮ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀ» ã¾Æ °³Àο¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¾Ø¹ÌÀÇ¿øÀº Àü¹®ÀûÀÎ µµ¼öÄ¡·á»ç¿Í Ư¼öÀåºñ¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ¸ÂÃãÄ¡·á°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Ç㸮µð½ºÅ© (¿äÃß Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ)
µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇ)¶õ ôÃß »À »çÀÌ¿¡¼ »À¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ¿¬°áÁ¶Á÷À¸·Î
¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍÀÇ ¹°¸®Àû Ãæ°ÝÀ» ¿ÏÃæÇØÁÖ°í »ÀÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
Ç㸮µð½ºÅ©´Â ¿Ü»óÀ̳ª ÅðÇ༺ º¯È¿¡ ÀÇÇØ µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇ)°¡ Æ¢¾î³ª¿À°Å³ª ³»ºÎÀÇ ¼öÇÙÀÌ ºüÁ®³ª¿Í
ÁÖÀ§ÀÇ ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇØ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
ôÃß°ü ÇùÂøÁõ
ôÃß°üÇùÂøÁõÀº ôÃß°üÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â Àδë, µð½ºÅ©, °üÀý, »ÀµéÀÌ
ôÃß°ü ¾È ÂÊÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Í ±¸¸ÛÀÌ Á¼¾ÆÁ® ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ°Ô µÇ¸é ½Å°æ¿¡ Ç÷¾×, ¿µ¾çºÐ, »ê¼Ò µîÀÇ °ø±ÞÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Æ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¸¸¼º¿äÅë
µî°ú ¾ûÄ¡ »çÀÌÀÇ Ã´Ãß »À 5°³¸¦ ¿äÃ߶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥ ¾î¶°ÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¿äÃß¿¡ ¹«¸®°¡ °¡¸é¼
±ÙÀ°°ú Àδë, µð½ºÅ©¿Í Ç÷°ü µîÀÇ ÁÖº¯ Á¶Á÷µéÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
¸¸¼º¿äÅëÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¸¸¼ºÀδëÀÌ¿ÏÀÇ °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿ÏµÈ Àδë´Â ÀúÀý·Î ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Á¡Á¡ ´õ ³ÐÀº ºÎÀ§·Î ÀÌ¿ÏÀÌ ÁøÇàµÇ°í ½ÉÇÏ¸é µð½ºÅ©¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶±â¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ç㸮ÅëÁõÀÇ Ä¡·á
´ëºÎºÐÀÇ Ç㸮ÅëÁõÀº ½É°¢ÇÑ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í º¸Á¸Àû Ä¡·á, ºñ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
µµ¼öÀçÈ°Ä¡·á, ü¿ÜÃæ°ÝÆÄÄ¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á µî ȯÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¸ÂÃãÄ¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
¸ñ¡¤¾î±úÅëÁõ
¸ñ¡¤¾î±úÅëÁõÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀο¡´Â µð½ºÅ©, °ÅºÏ¡¤ÀÏÀÚ¸ñ,
¾î±ú±ÙÀ° °ú±äÀå, °æÈĺΠÁ¤·ÄÀÌ»ó µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¿Í Áø·á¸¦ ÅëÇÏ¿© ¸ñ¡¤¾î±úÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀ» ã¾Æ °³Àο¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¾Ø¹ÌÀÇ¿øÀº ¼öÁسôÀº µµ¼öÄ¡·á»ç¿Í Ư¼öÀåºñ¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ¸ÂÃãÄ¡·á°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¸ñµð½ºÅ© (°æÃß Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ)
°æÃß(¸ñ»À) »çÀÌÀÇ ¼öÇÙÀÌ ºüÁ®³ª¿Í ½Å°æ±Ù ¹× ô¼ö¸¦ ´·¯ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì º¸´Ù´Â À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹À¸¸ç,
Ç㸮µð½ºÅ© º¸´Ù ÁúȯÀ» ÀÚ°¢ÇÏ´Â ½Ã±â°¡ ´Ê¾î ¾ÇÈµÇ°í ³ª¼¾ß º´¿øÀ» ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
¾î±ú³ª Æȷΰ¡´Â ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ¾î±úÅëÁõ, ¼ÕÀú¸² µîÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì ¸¶ºñÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À½Ê°ß (À¯Âø¼º °üÀý³¶¿°)
¿À½Ê°ßÀº À¯Âø¼º °üÀý³¶¿°(adhesive capsulitis) ¶Ç´Â µ¿°á°ß(frozen shoulder)À̶ó´Â ¿ë¾î·Î
ºÒ¸®´Â ÁúȯÀ¸·Î ¾î±ú°üÀýÀ» µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó°ú ¼¶À¯È, °üÀýÀÇ ¿°Áõ ¹×
°üÀý ÁÖ¸Ó´ÏÀÇ À¯ÂøÀÌ ¾î±ú ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.
Ưº°ÇÑ ¿øÀÎ ¾øÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̸ç
Àå±â°£ ¾î±ú°üÀýÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§, ºÎ»ó, ´ç´¢º´, ¸ñµð½ºÅ© µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Îµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î 50´ë¿¡¼ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÏ¿© ¿À½Ê°ßÀ̶ó°í ºÒ¸®³ª, 60-70¼¼¿¡µµ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇϸç
Àå½Ã°£ ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ëÀ̳ª °ú´ÙÇÑ ¿îµ¿À¸·Î 30´ë¿¡¼µµ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
ȸÀü±Ù°³Áúȯ
ȸÀü±Ù°³´Â ¾î±ú°üÀýÀ» µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â 4°³ÀÇ ÈûÁÙ°ú ±ÙÀ°À¸·Î ¾î±úÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
ȸÀü±Ù°³ÆÄ¿Àº ÀÌ È¸Àü±Ù°³°¡ ¾î¶°ÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾î ÀϾ´Â ÁúȯÀ¸·Î
¿À½Ê°ßÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ¿© Ä¡·á°¡ ´Ê¾î Áö´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¿øÀÎÀº ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ÅðÇ༺ º¯ÈÀ̸ç, ÃÖ±Ù °¢Á¾ ½ºÆ÷Ã÷¿Í ·¹ÀúÈ°µ¿ÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇØ
¾î±ú »ç¿ëÀÌ ´Ã¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¿¬·ÉÃþ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î±úÅëÁõÀÇ Ä¡·á
¾à¹°, ÁÖ»ç, ¹°¸®, ¿îµ¿Ä¡·á µîÀ¸·Î ¿îµ¿Á¦ÇÑ°ú ÅëÁõÀ¸·Î ºÎÅÍ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȸÀü±Ù°³ÆÄ¿ÀÇ °æ¿ì, Áúȯ Ãʱ⳪ ºÎºÐÆÄ¿ ½Ã¿¡ ºñ¼ö¼ú, º¸Á¸Àû ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.